Gefühle wollen gesehen, gefühlt und bewegt werden.

Manchmal sitzen sie tief - Worte reichen nicht, und der Alltag lässt uns kaum Raum zu Verarbeiten. Und wenn wir sie dann versuchen wegzudrücken, werden sie unerträglicher.

Die Stein-Methode zur emotionalen Entlastung ist ein von mir entwickeltes Kreativkonzept, das dich dabei unterstützt, Emotionen auf einfache, liebevolle Weise zum Audruck zu bringen - ohne Druck, ohne Bewertung. Nur du, ein Stein, Papier und dein Gefühl.

Wie funktioniert die Methode?

In einem Geschützen Raum spürst du in dich hinein: Welches Gefühl ist gerade präsent?

Ob Leichtigkeit oder Schwere - jedes Gefühl darf sichtbar werden.

Ein kleiner Stein, beschriftet mit deiner aktuellen Empfindung, wird intuitiv über ein Blatt Papier geführt. Es entsteht ein Muster - willkürlich, ehrlich, unmittelbar. So bekommt dein Gefühl eine Form, einen Raum in dem es gesehen wird, es darf sich zeigen und wandeln.

Was du mitnimmst:

• Klarheit über das was in dir wirkt
• Erleichterung durch kreativen Ausdruck
• Einen sichtbaren ‚Abdruck‘ deines Gefühls - dein ganz persönliches Seelenbild
• Eine Methode die du immer wieder selbst anwenden kannst

Für wen ist diese Methode gedacht?

Für alle, die …

• emotional viel fühlen, aber oft keinen Ausdruck dafür finden
• nicht wissen, wie sie mit ihren Gefühlen umgehen sollen
• sich nach inneren Frieden und Selbstverbindung sehnen
• einfache Rituale lieben, die tief wirken
• neue Tool in der Selbstfürsorge suchen