Persönlichkeitsentwicklung - Dein Weg zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke
Persönlichkeitsentwicklung bedeutet für mich:
Dich selbst besser zu verstehen, liebevoll zu reflektieren und bewusst zu wachsen - in deinem Tempo, auf deinem ganz persönlichen Weg.
Es geht nicht darum jemand 'anderes' zu werden, sondern darum, immer mehr oder wieder bei dir selbst anzukommen, alte Muster zu hinterfragen, Grenzen zu erkennen - und neue innere Räume zu öffnen.
In meinen Kursen begleite ich dich mit meinem ganzheitlichen Ansatz:
Achtsam, empathisch und mit Elementen aus der Meditationspraxis, die dich zu mehr Präsenz, Selbstwahrnehmung und emotionaler Klarheit führen.
7-Tage-Kurs: In 7 Tagen besser Nein sagen!
Worum geht es ?
Dieser Kurs hilft dir dabei, auf achtsame und liebevolle Weise Nein zu sagen - ohne Schuldgefühle oder schlechtes Gewissen.
- Du erfährst die Hintergründe die mit diesem Verhalten verbunden sind
- Du lernst deine Grenzen besser zu spüren
- und diese klar zu kommunizieren und in Kontakt mit dir zu bleiben - auch wenn es unangenehm und ungewohnt ist.
Für wen ist dieser Kurs geeignet ?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du dich hier wiedererkennst:
- Du sagst oft Ja, obwohl du Nein meinst?
- Du fühlst dich manchmal übergangen oder ausgenutzt, traust dich aber nicht, dich klar auszudrücken?
- Du willst lernen besser für dich einzustehen, ohne hart oder verletztend zu sein.
- Du möchtest dich von Erwartungen lösen und mehr bei dir selbst ankommen?
- Du bist offen für Achtsamkeit, Selbstreflexion und sanfte innere Arbeit.
Dieser Kurs ist bewusst kurz und leicht umsetzbar gehalten - du brauchst keine Vorkenntnisse, nur ein bisschen Zeit, Offenheit und die Bereitschaft, dich dir selbst zuzuwenden.
Ein sicherer Raum für deine Entwicklung
Der Kurs findet online über Telegram statt - in einem geschützten Raum, der dir gehört, aber in dem du nicht alleine bist.
Du bekommst tägliche Impulse, Übungen, Reflexionsfragen und kleine Meditationen - direkt auf dein Handy. Sanft. Alltagsnah. Ohne Druck.
Was diesen Kurs besonders macht: Du bist Teil einer achtsamen Community, in der du dich austauschen darfst - wenn du magst. Niemand muss sich öffnen - aber alle dürfen. Manchmal hilft es schon zu lesen:„Ich bin nicht der/die Einzige, der es so geht.“
Es entsteht ein Raum für echte Verbindung - mit dir selbst und mit Menschen, die auf einem ganz ähnlichen Weg sind wie du.
Bist du bereit dir selbst ein bisschen näher zu kommen? Ich freue mich auf dich!
8 Wochen Kurs - Persönlich. Tief. Verbunden.
Worum geht es ?
Dieser Kurs verbindet gezielte Wissensvermittlung mit individuellen Gesprächen und Reflexionen. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit essenziellen Themen, die dir im Alltag helfen können, darunter:
• Dankbarkeit & positive Ausrichtung - Wie du den Fokus auf das lenkst, was die Kraft gibt.
• Stressreduktion & innere Ruhe - Praktische Wege um Anspannung loszulassen.
• Grenzen setzen & für dich einstehen - Wie du lernst, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle.
Individuelle Begleitung für dich
Jeder Mensch hat eigene Herausforderungen. Deshalb biete ich neben der Wissensvermittlung auch persönliche Gespräche an - du darfst offen über deine aktuellen Alltagsprobleme sprechen und neue Perspecktiven entwickeln.
Für wen ist dieser Kurs geeignet ?
• Einzelchoaching: Wenn du einen geschützten Raum für deine persönlichen Themen suchst.
• Zu zweit: Falls du den Weg mit einer vertrauten Person gemeinsam gehen möchtest.
Ein sicherer Raum für deine Entwicklung
Mir ist es wichtig, dass du dich wohlfühlst. Dieser Kurs bietet dir einen geschützten und wertfreien Raum, in dem du zur Ruhe kommen, dich öffnen und neue Impulse für dein Leben mitnehmen kannst.
Bist du bereit für mehr Klarheit, innere Ruhe und echte Verbindung ? Dann melde dich gerne an - ich freue mich auf dich !
©Meditationstrainerin Viktoria Könighorst. Alle Rechte vorbehalten.
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